Ugrás a tartalomra
Gabriella Ilyes
hu

Energia- és makrószámoló

Megbecsüli a napi energiaigényedet a Mifflin-St Jeor egyenlettel, majd fehérjére, szénhidrátra és zsírra bontja a célod és az edzésterhelésed alapján.

Csak a saját eszközödön tárolódik. Nincs fiók, nincs feltöltés.
Biológiai nem

Az egyenletnek erre azért van szüksége, mert a nyugalmi anyagcsere átlagosan eltér. Válaszd azt, amelyik hasznosabb becslést ad neked.